Про gruvalin
Ми віримо, що вік - це не перешкода для активного та здорового життя. Наша місія полягає в тому, щоб зробити йогу доступною та корисною для кожної людини старше 50 років в Україні.
Наша історія
gruvalin виникла з простого усвідомлення: традиційні заняття йогою часто не враховують особливі потреби та можливості людей старшого віку. Наші засновники, самі активні представники старшого покоління, зрозуміли необхідність створення спеціалізованих програм, які б поєднували древню мудрість йоги з сучасним розумінням потреб літніх людей.
Почавши з невеликих груп у місцевих центрах, ми поступово розширили свою діяльність по всій Україні. Сьогодні gruvalin - це провідна організація, яка об'єднує понад 2000 активних учасників та команду кваліфікованих інструкторів, спеціально підготовлених для роботи з людьми старшого віку.
Ми пишаємося тим, що наші програми базуються на наукових дослідженнях та клінічно підтвержених методиках. Кожна наша вправа ретельно відібрана та адаптована для забезпечення максимальної користі та безпеки для наших учасників.
Наша місія та цінності
Ми керуємося чіткими принципами у своїй роботі, спрямованій на покращення якості життя літніх людей
Турбота про здоров'я
Наш головний пріоритет - безпека та благополуччя кожного учасника. Ми ретельно адаптуємо всі практики під індивідуальні потреби та можливості.
Спільнота підтримки
Ми створюємо теплу та підтримуючу атмосферу, де кожен відчуває себе прийнятим та мотивованим до подальшого розвитку.
Професіоналізм
Наші інструктори постійно підвищують кваліфікацію та слідкують за останніми досягненнями в галузі йоги для літніх людей.
Наша місія
Зробити йогу доступною та ефективною для кожної людини старше 50 років, допомагаючи їм підтримувати фізичне здоров'я, емоційну рівновагу та активний спосіб життя протягом усього довголіття.
Наша команда експертів
Кожен із наших інструкторів має спеціальну підготовку для роботи з людьми старшого віку та багаторічний досвід
Марина Петренко
Головний методист
15 років досвіду в йозі, сертифікат по геронтології
Олександр Коваленко
Інструктор-реабілітолог
Медична освіта, спеціалізація на відновленні після хвороб
Світлана Іваненко
Спеціаліст з медитації
Психологічна освіта, експерт з техніки дихання
Андрій Мельник
Інструктор з адаптивної йоги
Спеціалізація на роботі з людьми з обмеженнями
Наші стандарти якості
Кваліфікація інструкторів
- Сертифікат викладача йоги (мінімум 200 годин навчання)
- Спеціальна підготовка для роботи з літніми людьми
- Знання основ анатомії та фізіології старіння
- Регулярне підвищення кваліфікації
Безпека занять
- Попередня консультація з кожним учасником
- Адаптація вправ під індивідуальні потреби
- Використання допоміжних засобів
- Постійний моніторинг самопочуття учасників
Чому обирають gruvalin?
Ми пропонуємо унікальний підхід, що відрізняє нас від інших організацій
Науковий підхід
Наші програми базуються на останніх медичних дослідженнях та рекомендаціях провідних геронтологів. Ми постійно оновлюємо методики відповідно до нових наукових відкриттів у сфері здорового старіння.
Індивідуальний підхід
Кожен учасник отримує персональні рекомендації та модифікації вправ. Ми враховуємо медичні особливості, рівень фізичної підготовки та особисті цілі кожної людини.
Максимальна безпека
Всі наші вправи ретельно відібрані та адаптовані для літніх людей. Ми ніколи не ризикуємо здоров'ям учасників заради швидких результатів, дотримуючись принципу поступовості.
Гнучкий графік
Ми пропонуємо заняття в різний час дня, враховуючи біологічні ритми та повсякденні потреби літніх людей. Можливість індивідуальних занять та занять вдома.
Атмосфера підтримки
Наші групи - це справжні спільноти, де панують взаємопідтримка, розуміння та позитивний настрій. Багато учасників знаходять нових друзів та однодумців.
Доведена ефективність
Понад 95% наших учасників відзначають покращення самопочуття протягом перших трьох місяців занять. Ми регулярно отримуємо позитивні відгуки про поліпшення якості життя.
Готові приєднатися до нашої спільноти?
Зробіть перший крок до здорового та активного довголіття разом з gruvalin
Записатися на заняття